Секреты из книги Мари Форлео "ТЫ - БОГИНЯ! Как сводить мужчин с ума".
Мари Форлео – сегодня одна из самых успешных в разных областях бизнес-вумен.
Недавно она получила честь стать первой женщиной, у которой взял интервью для своего нового обучающего аудиокурса «Стань Хозяином Собственных Денег» всемирно известный Энтони Роббинс.
Самый продаваемый автор, оратор, онлайн-антрепренер, спортивный тренер и мастер-тренер компании «Найк», человек, ведущий здоровый образ жизни, танцовщица, хореограф, Мари бросила вызов общепринятым нормам и добилась ошеломительного успеха в многочисленных областях жизни.
Ее курс «Богатая, Счастливая и Страстная» посвящен тому, чтобы вдохновить женщину открыть свое собственное дело и получить финансовое, духовное и эмоциональное богатство.
Ее теория «Изменив Свою Жизнь, Изменишь Мир Вокруг» говорит о том, что любое незначительное вложение, не важно в какую область, влечет за собой более крупные, социальные преобразования. Часть доходов от своей программы она дает в кредит и на благотворительные нужды.
Пять истин, которые должна знать каждая неотразимая женщина
Чтобы быть пленником, необязательно сидеть за решеткой. Люди могут быть пленниками своих собственных концепций и идей. Они могут быть своими собственными рабами.
Прем Рабат, оратор и борец за мир.
Сейчас вы узнаете пять истин, которые избавят вас от 99% нервотрепки, разочарований и неуверенности в отношениях, которые вы испытывали в течение всей жизни до этого момента. Если вы примете их, эти истины помогут вам больше не сталкиваться с такими проблемами в будущем.
Как упоминалось в первой главе, многие из нас пользуются ложной информацией. Общество дезинформировало нас по поводу того, что требуется для создания и сохранения замечательных отношений, а до этого еще и, но поводу того, что значит быть действительно неотразимой внешне и внутренне. Когда вы оперируете ложными данными, вы сбиваетесь с пути. Вы идете в неверном направлении и не можете найти то, что ищете, потому что находитесь не в том месте.
Например, если бы я попросила вас испечь пирог и дала рецепт мясного рулета, вы бы удивились, что ваш пирог по вкусу напоминает мясной рулет? Наверно, пет. Если бы я стала настаивать, что у вас правильный рецепт пирога, и попросила вас попробовать еще раз, приготовили бы вы, в конце концов, пирог вместо мясного рулета? Нет. Потому что, когда вы действуете, исходя из неверных данных, вы будете все время получать не те результаты. Это правило распространяется и на сферу отношений с мужчинами.
Большинство женщин оперирует ложной информацией, поэтому они не могут создать атмосферу любви и построить приносящие удовлетворение отношения, которых так желают. Но как вы скоро узнаете, когда у вас есть правильный рецепт, по которому можно приготовить и съесть этот пирог, сразу становится очень просто.
Истина 1:
Отношения вас не спасут
Ожидание кого-то или надежда на то, что кто-то сделает мою жизнь богаче, полнее или принесет в нее больше удовлетворения, постоянно держит меня в подвешенном состоянии.
Кэтлин Тьерни Эндрюс, писательница
Многие женщины, включая меня, ошибочно верили, что им необходимы отношения или мужчина, чтобы чувствовать себя цельной, завершенной, менее одинокой, чтобы ощущать надежность своего эмоционального и/или финансового состояния и общую успешность в жизни, - и в этом нет ничего удивительного. Наша культура приучает нас верить, что, не состоя в браке или в серьезных отношениях, мы в чем-то неполноценны или являем собой только половинку целого. Я называю это синдромом Джерри Магуайера «Ты - моя половинка». Вы видели этот фильм? В нем Рейс Зеллвегер и Том Круз влюбляются, и (очень слезливым и душещипательным образом) он признается ей: «Ты - моя половинка». Хотя в фильмах это все очень мило и забавно, вне больших экранов такой стереотип наносит невероятный ущерб эмоциональному благополучию и способности создать доступные отношения - это относится и к женщинам, и к мужчинам. Исходя из утверждения, что отношения (или что-либо еще) каким-то образом сделают вас цельной, спасут вас или превратят вашу жизнь в сказку, вы приговариваете себя к несчастливому одинокому существованию. По иронии, правда заключается как раз в обратном. На самом деле вам необходимо попять: ничто внешнее не может создать устойчивого чувства цельности, уверенности и успеха. Никакой мужчина, никакие отношения, никакая работа, машина, дом, сумма денег - да и вообще ничто не может зародить постоянного ощущения счастья, удовлетворения, уверенности и самореализованности внутри вас.
Некоторых женщин смущает слово «спасти», В данном контексте оно относится к ошибочной идее, что отношения избавят вас от чувства пустоты, одиночества, неуверенности и страха, свойственных каждому человеку. К убеждению, что, если вы найдете кого-то, это «спасет» вас от самой себя. Нам всем необходимо проснуться и признать, что все эти чувства - естественные человеческие переживания. Они не несут особого значения. Они просто свидетельствуют о том, что мы живы и у нас есть пульс. Настоящий вопрос в том, на что вы будете тратить свои силы: на неуверенность или на неотразимость? Выбирать вам.
Как только вы поймете, что вы уже сейчас целостная и полноценная, сразу как будто щелкнет переключатель, и вы сделаетесь более привлекательной, подлинной и расслабленной в любой ситуации свидания - мгновенно. Все эти липкие флюиды отчаяния и жал кости, которые так бесят мужчин, исчезнут, потому что вы прекратили попытки использовать отношения, чтобы себя исправить. Правда в том, что вы уже сейчас в полной мере способны самореализоваться, испытать счастье и удовлетворение. Все, что нужно для этого сделать - это начать жить так, как если бы вы были очень важны. Как если бы вы имели огромное значение. Как если бы все, что вы делаете в каждый момент, меняло мир. Потому что так и есть на самом деле.
Не надо откладывать свои мечты, ждать далекого когда-нибудь, медлить и не принимать меры для достижения того, чего вы действительно хотите для себя, не надо делать всего этого только из-за того, что вы в глубине души надеетесь на прекрасного принца, который приедет и сделает вашу жизнь лучше. Вы знаете, о чем я говорю. О том, что вы склонны сдерживаться, не направлять силы на карьеру, здоровье, дом, финансы, семью и оправдываться тем, что вы одна и разберетесь со всем этим, как только заарканите «того единственного».
На ушко - вот в чем секрет: именно то, что вы удерживаетесь от действий, его от вас и отдаляет.
Не ждите, пока найдете кого-то. Этот кто-то - вы сами.
Когда каждый день вы проживаете с воодушевлением, как если бы настоящий момент был единственным, начинают происходить занятные вещи. Вы начинаете все время чувствовать, что реализуете свой потенциал, ощущать немалое удовлетворение, уверенность, счастье. Вместо того чтобы просто переходить из кадра в кадр и втайне ждать, что все станет лучше, когда вы встретите Суженого, вы начинаете жить насыщенной жизнью и таким образом пробуждаете дремавшую в вас неотразимую красотку, которая умирала от желания править бал. Когда вы стопроцентно отдаетесь своей жизни (то есть все воспринимаете так, как если бы это было сверхважно), счастье, удовлетворение и неотразимость(динь-динь-динь!) становятся естественными побочными эффектами. В десятой главе мы четко определим, что значит проживать каждый день с воодушевлением и, почему это самая соблазнительная приманка. Но сейчас просто знайте, что, вопреки расхожему мнению, отношения не сделают вас более счастливой, более удовлетворенной, более уверенной и вашем финансовом положении или более эмоционально стабильной, чем вы есть сейчас.
Истина 2:
Отношения - это новые духовные возможности, а не обмен потребностями
Отношения - это один из самых мощных способов развития,
Шакти Гавэйн, писательница и духовный учитель
У многих из нас есть ложное представление, что предназначение отношений - каким-то образом удовлетворить наши нужды и потребности. Мы стараемся что-то получить от отношений, вместо того чтобы стремиться что-то в них привнести. Если смотреть на отношения только с этой точки зрения, то они становятся обменом потребностями и ничем, кроме этого. Нам нужно что-то одно (защита, любовь, близость), мужчине нужно что-то другое (уверенность, дружеские отношения, секс). Когда мы встречаем более-менее подходящий вариант, обе стороны молчаливо заключают соглашение о сделке и называют это любовью. Многие отношения пусты и мертвы именно потому, что в их основе лежит сделка. В них абсолютно нет ничего настоящего и интимного. После того как проходит первый прилив возбуждения, они все больше становятся похожими на бизнес-контракт, чем на священный союз.
Давайте признаем. Нас всех приучали к тому, чтобы использовать отношения в неправильных целях: чтобы покончить с одиночеством, снять депрессию, оправиться после предыдущего разрыва или обрести уверенность. Проблема в том, что отношения существуют совсем не для этого.
Отношения - это духовная возможность для эволюции личности. Нет лучшей среды, чтобы открыть всю глубину своей личности и способность к любви, состраданию, прощению и полному самовыражению. Никаким иным способом вы не познакомитесь с самыми большими и самыми маленькими гранями самой себя. Никаким иным способом вы не сможете устранить препятствия к ощущению близости, которые вы сами установили. Никаким иным способом вы не сможете позволить себе искренне прощать и любить.
Служить обоюдному развитию и эмоциональному выражению партнеров - вот истинное назначение отношений. Это шанс поделиться своей любовью к жизни и вверить себя другому человеку. Отношения дают возможность пролить свет на ту вашу часть, которая окутана страхом и неуверенностью, и хранить такой образ величия любимого, который помог бы ему проявить то, что так хочет выразить его душа. Таким образом, отношения становятся эффективнейшим способом открытия себя и духовного развития.
Если мы вступаем в отношения, стремясь понять, что мы можем в них привнести, а не получить от них, изменяется сама наша жизнь. Мы больше не воспринимаем своего партнера как соперника. Мы видим в нем учителя и союзника, который здесь, рядом с нами, для того чтобы помочь нам открыть и прочувствовать нашу индивидуальность.
Значит ли это, что вы должны продолжать терпеть оскорбительные, нездоровые или любого другого типа тупиковые отношения, так как только что обнаружили, что отношения - это духовная возможность подняться надо всем этим и найти какой-то более глубокий смысл? Ни в коем случае. Помните, суть в обоюдном развитии и выражении всех чувств души.
Истина 3:
Вы живете сейчас - и это главное
Есть только два способа прожить жизнь Первый - жить так, как будто чудес нет. Второй - как будто чудеса во всем
Альберт Эйнштейн
Был у меня период, когда на протяжении нескольких лет мне не нравилось то, как идет моя жизнь. Не то чтобы что-то в ней было очень уж плохо. У меня была стабильная работа, друзья, неплохой парень и достаточно денег, чтобы оплачивать жилье, делать покупки и наслаждаться жизнью в Нью-Йорке. Но внутри меня пряталось какое-то смутное неприятное ощущение, и я часто думала: «Я уже должна была продвинуться гораздо дальше».
В то время я только начала узнавать о преимуществах жизни с осознанием настоящего момента. Я часто повторяла цитату, которую прочитала в «Семи духовных законах успеха» Дипака Чопры, там говорится: «Прошлое - это история, будущее - это загадка, а этот самый миг - это дар. Вот почему он называется «настоящим» (в английском языке слово «подарок» и слово «настоящий» (момент времени ) звучат одинаково - «present» - прим, пер.). Но только несколько лет спустя я по-настоящему осознала полный смысл этого высказывания. Потребовалось время, чтобы понять, что этот момент - именно сейчас - и есть то самое.
Видите ли, все те годы, всю свою жизнь я жила, как будто это не так.
Работа у меня была - не совсем то. Это была просто работа, чтобы оплатить счета и иметь возможность двигаться к большему и лучшему. Нет нужды засиживаться там допоздна и прилагать особые усилия. Отношения у меня были - не совсем то. Он был просто удобный «и.о.» до того момента, пока не появится Суженый, Нет нужды полностью ему отдаваться и вверять ему свое сердце. Квартира у меня была - не совсем то. В конце концов, я ее снимала. Нет нужды ее украшать и создавать подобие постоянного дома.
Настроение «это не совсем то» иногда отравляло мою повседневную жизнь; например, на свадьбах или мероприятиях мне часто казалось, будто я сижу не за тем столиком. «Не то, - думала я, - Я должна сидеть за другим столиком». В ночных клубах мне часто казалось, что я выбрала не тот. «Не то», - думала я, «Вот там-то по-настоящему потрясно». В ресторане я, порой, думала: «Не этого я хотела. Надо было заказать то же, что и она».
Много лет мне не удавалось осознать, что сейчас - это все, что у нас есть. Настоящий момент и есть то самое. Вместо того чтобы полностью отдаваться своей жизни, такой, как она есть, я проводила большую часть времени, жалуясь, строя планы и прожекты, надеясь и мечтая, что когда-нибудь все изменится. Я вела дневники, давала себе клятвы и ставила цели, надеясь, что в какой-то момент в будущем все изменится к лучшему. Но вот главный пункт, который я пропускала: я, сама того не понимая, приучала себя жить посредственной жизнью,
Жизнь - это сейчас. Жизнь может быть только сейчас. Нравится вам это или нет, но так и есть, это и есть то самое. Все, что есть у вас в жизни в настоящий момент: работа, друзья, семья, дом, машина, па которой вы ездите (или не ездите), еда, которую вы выбираете, то, что вы с кем-то встречаетесь (или не встречаетесь) - все это и есть то самое. Однако не следует думать, что ситуация останется неизменной. Все меняется. Жизнь - это перемены. Но если вы всегда будете относиться к своей жизни так, как будто она и есть то самое, вы ощутите огромные изменения. Вы станете более расслабленной, более присутствующей в настоящем моменте и неизъяснимо более неотразимой. Совершенство появится в вашей жизни без усилий с вашей стороны.
Эй, ты! Да, ты, сексуальная красотка, читающая эту книгу. Запиши это на карточке и всегда носи с собой:
Подход «это и есть то самое» - неотразимость.
Женщины, живущие от мига к мигу, как будто это и есть то самое, естественным образом становятся действительно неотразимее по сравнению с теми, кто живет иначе. Вместо того чтобы жаловаться, сопротивляться, стенать и сдерживаться, они в полной мере отдаются этому миру, они абсолютно живые, они в том самом настоящем, и они побеждают во всех сферах своей жизни.
Подобное притягивает подобное. Ваши шансы привлечь живого, энергичного, «того» мужчину увеличатся, если вы «та» женщина.
А вот самая приятная часть: применяя на практике подход «это и есть то самое», вы сразу же начнете замечать серьезные, поразительные перемены во всех сферах вашей жизни. Без всяких усилий с вашей стороны работа станет более легкой и занятной, потому что »ы перестанете мечтать оказаться в другом месте. Вы будете видеть и ощущать, что место, где вы живете, больше похоже на родной дом, потому что вы больше будете вкладывать сил и времени в создание его атмосферы. В течение дня вы будете более спокойны, меньше подвержены стрессам, и это сделает вас более живой и энергичной.
Применение па практике подхода «это и есть то самое» также очень мощно повлияет на ваши внешность, финансы и отношения с друзьями и близкими. Неплохо для одного маленького метода, не правда ли?
Задача на развитие неотразимости
Самой почувствовать «то самое» очень просто. Как будто щелкаете переключателем, и зажигается свет вашей неотразимости, озаряя все вокруг. Полностью вкладываетесь в каждый момент, в то, что есть именно сейчас, Помните: все так, как должно быть, вы - идеальная версия себя в этот самый момент.
Вот пять забавных способов самой почувствовать «то самое»:
1. Когда заказываете что-то в ресторане, не жалейте о сделанном выборе. Поверьте, что бы вы ни заказали, для вас это будет лучше всего. Это и есть то самое.
2. На работе, вместо того чтобы тратить время, фантазируя, жалуясь или мечтая заниматься чем-то другим, прямо сейчас безупречно делайте то, что нужно. Это и есть то самое,
3. На свиданиях отбросьте критику и суждения о человеке, сидящем напротив. Просто будьте здесь, наслаждайтесь и подмечайте, каково это - быть рядом с данным мужчиной. Это и есть то самое
4. Дома убирайтесь, чистьте и украшайте с нежностью и заботой. Застилайте кровать аккуратно и тщательно. Продуманно и со всем вниманием развесьте картины. Купите красивые полотенца. Это и есть то самое.
5. Одевайтесь, накладывайте макияж и делайте прическу так, как если бы это было очень важно. Уделите время тому, чтобы проработать детали. Это и есть то самое.
Истина 4:
Мужчина - это товар, который продается «как есть», так что либо люби его, либо брось, детка!
Если туфли нам жмут, неужели мы будем менять ногу?
Глории Стайнем, американская журналистка, актриса, знаковая фигура феминистического движения
Замечали ли вы за собой, что, встречаясь с мужчиной, вы думаете: «Он был бы идеален, если бы был моложе, старше, богаче, был более нежным, менее сдержанным, менее эгоцентричным, более А, менее В...»? Скорее всего, если вы хоть раз с кем-нибудь встречались, то у вас были такие мысли. Идея «исправить его» в нашем обществе расцветает буйным цветом и во многих несложившихся отношениях оказывается далеко не последней причиной расставания. Возможно, именно из-за этой мысленной установки вы и одиноки.
На ушко. Вот еще один секрет: мужчины не хотят, чтобы их изменяли и делали лучше.
Подумайте об этом. Были бы вы привязаны к мужчине, который постоянно пытается изменить вас или сделать лучше? К тому, кто советует вам сбросить пару килограммов? Кто хочет, чтобы вы поменьше говорили, а побольше убирали и готовили? Сомневаюсь. Если хотите быть неотразимой, не пытайтесь заставить его быть не таким, какой он есть. На самом деле часто именно из-за ваших «мечтаний о том, чтобы он был другим» он ничуть не меняется (помните: то, чему вы сопротивляетесь, остается).
У меня есть к вам еще один вопрос. Вы были когда-нибудь в отделе товаров без гарантии качества в «ИКЕЕ»? Это большой зал, заставленный мебелью; маленькие стулья, большие столы, кушетки, стенки для аудио- и видеоаппаратуры, лампы, разнообразнейшие подушки. Некоторые вещи совсем как новенькие, а некоторые слегка потрепаны, им нужно немного нежном любящей заботы. Все это продается «как есть» за указанную цену.
Когда вы заходите в такой отдел, вы смотрите, что есть в продаже, и решаете, нужно вам это или нет. Конечно, можете потратить время на внутренний диалог о том, как бы вы хотели, чтобы какая-то вещь была немного иной...
«Если бы этот стул был желтым, это было бы замечательно».
«Если бы эта кушетка была чуть-чуть шире, мне бы она идеально подошла».
«Если бы этот стол был капельку темнее, он бы отлично вписался в мою кухню».
...но в итоге вам придется посмотреть на то, что есть, и решить, подойдет ли вам это или нет именно сейчас. Если нет, вы идете дальше. И знаете что? С мужчинами абсолютно та же история. Одна из величайших женских ошибок - это попытка изменить и сделать мужчину лучше, превратить его в того, кем он не является. К этому же относятся и попытки изменить его чувства к вам. Давайте повторим вместе? Вы не можете изменить чувства и поведение мужчины.
Не поймите меня неправильно. Я не говорю, что мужчины не меняются или не могут измениться. Люди постоянно трансформируют свою жизнь. Однако изменять или делать кого-либо лучше, особенно вашего партнера - это не ваша задача. Если он захочет что-то изменить или откорректировать, ему необходимо сделать этот выбор самостоятельно.
Вот как обстоят дела. Каждый человек - уникальное и совершенное выражение того, кем он (она) является в данный момент. Люди могут меняться со временем (это касается и вас). Ваша задача как неотразимой женщины - просто жить настоящим и честно говорить, что вам по нутру, а что нет. Сделайте Естьность вашей главной задачей, принимайте жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой вы хотели бы ее видеть.
Если вам что-то не нравится в мужчине, с которым вы встречаетесь, у вас есть два варианта действий: прямо, но тактично сообщите ему, что он вам не по душе, и узнайте, что он об этом думает, или ступай дальше, сестрица - просто он не тот, кто тебе нужен. Общение жизненно необходимо для любых здоровых отношений. Но существует огромная разница между тем, чтобы сообщить о том, что вам не по нутру, а что нет, и тем, чтобы пытаться кого-то изменить или сделать лучше.
Когда вам что-то не нравится в отношениях, поделитесь своей проблемой с любимым. Расскажите о том, что чувствуете, и дайте понять, что вы не вините его за свои переживания. Поговорите о возможных решениях или о том, что вам пришлось бы по душе, и выслушайте его ответ. Возможно, он вообще не осознает, что его поведение вас расстраивает, и будет рад его подкорректировать ради поддержания здоровых отношений. С другой стороны, он может сказать: «Такой уж я есть, милая, ничего не поделаешь».
В любом случае, не вините его за свои чувства, считая, что это он их вызвал (ведь он этого не делал). Если вы будете ставить свои чувства в вину любимому, он автоматически перейдет в режим защиты и не будет вас слушать. Общение станет затруднительным, и вы расстроитесь и разочаруетесь. Даже если вы скажете, что не вините его за свои ощущения, а сами втайне будете его осуждать, ваш молодой человек почувствует неискренность и будет защищаться до посинения. Вы потеряете доверие и мгновенно станете непривлекательной, а он будет отторгать любые, даже самые правильные и веские ваши слова.
Ничто из внешнего мира не может вас заставить что-либо почувствовать. Все эти эмоции (злость, отчаяние, горечь) живут в вас самой. Хотите доказательств? Наверняка у вас были такие случаи, когда вы вели себе спокойно машину, кто-то захотел вклиниться перед вами, и вы это ему великодушно позволили. А теперь можете ли вы вспомнить случай, когда кто-то пристроился впереди, и вы засигналили, закричали и изобразили хрестоматийный пример водителя в бешенстве? В последнем случае вы, скорее всего уже были расстроены. Внутри вас уже прятались злость и недовольство. Само по себе событие не вызывает у вас огорчения, это просто спусковой крючок, с помощью которого выявляется то, что уже происходит внутри вас и только ждет возможности выплеснуться наружу. Поэтому, когда вы вините других за то, что чувствуете, вы лишаете себя всякого влияния. Вы действуете, исходя из заблуждений, и изображаете из себя жертву окружающих.
Общайтесь как восхитительная и неотразимая женщина, ведь вы и есть восхитительная и неотразимая. Воздержитесь от тыканья пальцем и попыток доказать свою правоту путем перечисления всего, что он сделал, по-вашему, не так. В каждой ситуации ищите истину. Возможно, ваши разногласия легко устранимы. Возможно, вы в силах забыть о своей правоте и его неправоте и двигаться дальше. А может быть - необязательно, но может быть - это замечательная возможность разорвать неприносящие удовлетворения, тупиковые отношения.
Когда отношения не складываются, это не значит, что кто-то из партнеров неполноценен, что с ним или с ней что-то не так. Это значит, что вы просто не подходите друг другу. Все очень просто. Цепляться за что-то, что не складывается, эгоистично в духовном смысле. Вы крадете у него (и у себя) время, которое могло быть потрачено на другую, более гармоничную связь.
Все дело в том, что мужчины не хотят, чтобы их изменяли или делали лучше. Позвольте и себе, и ему быть такими, какие вы есть. Будьте честны и искренни в отношениях, но не пытайтесь любимого изменить, сделать лучше или перекроить его в человека, которым он не является.
Истина 5:
Если вы хотите гарантий в любви, вы не хотите любви
Чтобы сохранить душевное спокойствие, отстранитесь, как будто вы - главный правитель вселенной.
Ларри Айзенберг, писатель
Быть подлинно неотразимой - значит капитулировать перед тем фактом, что в жизни и любви нет никаких гарантий. Жизнь - это перемены. Цветы распускаются, потом увядают, потом расцветают вновь. Погоде неведомо постоянство. Солнце каждый день встает и садится. Приливы и отливы вечно сменяют друг другу. Времена года идут своим чередом. Нет ничего неизменного. Вечное расширение, вечное изменение, вечное развитие свойственны самой природе нашей вселенной.
Бессмысленно ожидать каких-то гарантий в любви. Стремясь получить от близкого вам человека клятву или гарантию, что он будет любить вас вечно, вы даже не представляете, какую вы обрушиваете на него (и на себя) огромную, невыносимую ношу, требуя того, чего никто из нас не в силах сделать - не изменяться. Чтобы в полной мере ощутить все блаженство, экстаз настоящей любви, чтобы отважиться на это приключение, нужно быть готовой отказаться от мысли, что любовь можно гарантировать.
В жизни не может быть гарантий. Мы не знаем, что ждет нас впереди. Мы можем только учиться принимать жизнь такой, какая она есть, от мига к мигу, и говорить правду такой, как мы ее видим. Именно в этом состоянии неизвестности - в царстве, где возможно все - и пребывает ваша неотразимость. А еще это священное пространство чистой и подлинной любви, а не той, что пропагандируется поп-культурой и основана на фальшивой сделке, которую мы так отчаянно хотим получить и удержать.
Когда вы не пытаетесь контролировать других, вы освобождаетесь от оков иллюзии разделенности и ложного представления о том, что вы в чем-то неполноценны. Забавно, но когда вы прекращаете попытки контролировать любовь, вы создаете пространство, где она может жить и процветать. Это достаточно странно, но вы почувствуйте себя более уверенной, самодостаточной, цельной, чем можете себе вообразить.
Смысл человеческой жизни в развитии и эволюции. То же относится и к отношениям.
Вместо того чтобы пытаться узнать, как удержать или гарантировать чью-то любовь к себе, каждый день ведите себя как человек, который хочет быть любимым. Говорите правду, общайтесь бел утайки и помогите вашему мужчине стать таким мужчиной, каким он хочет быть.
Посмотрите в зеркало. Какая вы сегодня? Откроите себя заново. Не думайте, что вы такая же, какой были неделю или год назад. Не ограничивайте себя своей историей. И на своего партнера тоже смотрите каждый ^ день новыми глазами. Кто он? Вы можете открыть его заново. Не думайте, что это тот же человек, с кем вы были неделю или год назад. Не заключайте его в тюрьму своих суждений и его прошлого. Вы не можете контролировать поведение вашего партнера. Но вы можете контролировать собственное поведение по отношению к| нему. Вместо того чтобы стремиться к бледному подобию старого доброго времени, которое мы с таким! рвением шатаемся вернуть, откройтесь для новизны каждого момента и дайте вашим отношениям возможность дышать.
Отчаянные попытки сохранить отношения - это классический признак того, что они разваливаются. Не притворяйтесь, что все в порядке, когда дела плохи, и не ретушируйте проблемы, чтобы сохранить лицо. Радуйтесь сложным задачам и будьте правдивы. Каждая так называемая проблема - это замаскированная возможность выйти на новые уровни развития вашей неотразимости.
Задача на развитие неотразимости
Действия в каких сферах своей жизни вы, не осознавая того, откладывали на потом? Что вы можете предпринять прямо сейчас?
Например, если вы не прикладывали усилий к тому, чтобы достичь финансового благополучия, можете купить книгу о ведении личного бюджета или для начала записаться на встречу с финансовым консультантом. Если вы раньше целый день просиживали дома, устройте себе пробежку или возьмите урок йоги
Вопросы на понимание идеи неотразимости
1.Считаете ли вы, что для того, чтобы стать полноценной, вам нужен партнер? Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы перестали так думать?
2. Насколько вы готовы изменить построенную на сделке модель отношений на более динамичную, основанную на искренних чувствах и обоюдном развитии?
Семь привычек очень непривлекательных женщин, или Препятствия на пути к тому, чтобы сводить мужчин с ума
Лучший способ отказаться от дурной привычки - это не обращать на нее внимания.
Лео Эйкман, писатель редактор
Эту главу можно было бы назвать «Лучшие отпугиватели мужчин». То есть виды поведения, Я которые мужчин просто бесят. Почти все нижеперечисленные привычки - это составляющие одной высасывающей жизнь и убивающей привлекательность ложной концепции - представления, что отношения вас каким-то образом спасут или восполнят нехватку чего-то внутри нас.
Помните: отношения не могут сделать вас цельной, завершенной и привнести в вашу жизнь счастье, если его у вас сейчас нет. Конечно, вы можете испытать ощущение невероятного счастья и полноты, когда у вас будут отношения, - но не благодаря им. Не падайте духом, если окажется, что вы обладаете одной или несколькими вредными для отношений привычками. Помните: чтобы облегчить разрешение проблем, вам нужно только осознание (способность замечать, не осуждая).
Отталкивающая привычка 1:
Вызывающее жалость поведение - универсальный отпугиватель мужчин
Когда вы в последний раз слышали от парня: «Знаешь что? Я вчера встретил такую горячую жалкую цыпочку!» Готова спорить, что никогда. Потому что вызывающее жалость поведение, вызванное ощущением собственной неполноценности - универсальный отпугиватель мужчин. Если вы считаете себя неполноценной и надеетесь, что отношения решат ваши проблемы, мужчины почувствуют это, и их это стопроцентно оттолкнет.
Вот классические примеры вызывающего жалость поведения, которого необходимо избегать.
· Когда вы говорите мужчине, что он вам необходим для счастья.
· Когда вы беспрестанно повторяете «я по тебе соскучилась».
· Когда вы маниакально проверяете свою электронную или голосовую почту.
· Навязчивые е-мейлы и звонки (особенно чтобы удостовериться, «все ли у него в порядке»).
· Властные требования ответа, где он находится и что делает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
· Тихие - и не очень - приступы гнева, когда он не посвящает вам все свое внимание.
· Постоянное неутолимое желание слышать, что ему нравится ваша внешность и, что он одобряет ваши поступки.
Ощущение своей неполноценности, вызывающее жалость, рождается из отчаяния и сильнее чего бы то ни было отбивает охоту с вами общаться. Эта привычка выходит за пределы поведения и распространяется, как радиоволны; мужчины ее улавливают энергетически. Так что даже если вы удерживаетесь от назойливых звонков, не проверяете почту каждые пять минут и притворяетесь, что у вас все в полном порядке, он почувствует вашу настоящую энергию отчаяния и отстранится. Еще один важный пункт: ваше ощущение своей неполноценности, вызывающее жалость, оказывает непомерное и абсолютно лишнее давление на мужчину. Он будет постоянно чувствовать, что обязан исполнять для вас свою роль, быть идеальным и/или соответствовать вашему идеальному представлению о нем самом... а иначе... Если он сделает «ошибку», ему не просто придется разбираться с последствиями - он, ко всему прочему, будет ответствен еще и за ваше счастье.
Кроме того, если у вас есть ложное представление о том, что он вам необходим, чтобы быть счастливой, вы лишаетесь всей своей силы. Ваше благополучие всегда будет находиться во власти другого человека. Вы сами себя делаете бессильной, а бессильная женщина, дорогая моя, может быть какой угодно, но только не неотразимой!
Отталкивающая привычка 2:
Бесконечная неуверенность
«Оно меня не полнит?»
«Ты меня еще любишь?»
«Ты, наверное, думаешь, что она красивее меня?»
«Я для тебя достаточно привлекательна?»
Бесконечная неуверенность приводит мужчин в бешенство и подпитывает иллюзию вашего «я» о том, что у вас полно недостатков и вы чем-то хуже других. Ваша неуверенность - это бездонная яма, которую невозможно заполнить, независимо от того, сколько вы получите заверений в обратном. Это происходит, потому что мысль, что вы в чем-то хуже других, ложна. Это иллюзия. Иллюзию исправить нельзя, потому что она изначально ненастоящая, нереальная.
Неуверенность и неверие в собственные силы стоят в ряду естественных человеческих эмоций и никогда не исчезнут полностью. Не сомневайтесь, каждый человек в этом мире то и дело чувствует боль, рождающуюся из ощущения, что он/она «недостаточно хорош/хороша». Ключ к неотразимости в том, чтобы не позволять себе этого и не подпитывать таких мыслей. Но нельзя и сопротивляться им! Просто позвольте себе заметить эти чувства, понаблюдайте за ними, скажите: «Ммм... как интересно», а лучше: «Опять эта мысль... Ну и что?» - и перенаправьте свое внимание вовне. Когда появляются мысли, ведущие к неуверенности, просто позвольте им пройти над вашим разумом, как облака проплывают по небу.
Можно научиться не подпитывать неуверенность, и это абсолютно необходимо сделать, если вы хотите быть неотразимой. Либо вы вкладываете силы в неуверенность, либо в неотразимость. Я предлагаю второй вариант.
Вот подсказка. Если вы думаете, что выглядите толстой в определенном наряде, возможно, так и есть. Я знаю, это жестко, но такова реальность. Не всякий вид одежды подходит для любой комплекции. Носите ту одежду, которая на вас смотрится потрясающе и выгодно подчеркивает достоинства вашей фигуры. Проведите ревизию своего гардероба с надежной подругой и так его подправьте, чтобы одежда, которая заставляет вас задаваться вопросом, выглядите ли вы в ней толстой, была исключена из списка вариантов.
Вот еще одно важное замечание. Какой бы стройной, успешной и привлекательной вы ни стали, неуверенность никуда не денется. Потому что внутреннюю ложную мысль внешней реальностью не исправить. Избавиться от неуверенности можно, только позволив себе чувствовать ее, когда вы действительно ее ощущаете (другими словами, не сопротивляться ей). Но нельзя и зацикливаться на этом чувстве. Переключите свое внимание на то, что происходит вокруг вас. Например, внимательно слушайте собеседника или просто приведите в порядок свой стол. Туда, куда вы направляете свое внимание, и течет энергия. Если вы просто будете замечать неуверенность, не принимая ее близко к сердцу и не придавая ей значения, вы обнаружите, что она станет появляться гораздо реже. Вы также усилите свою способность присутствовать здесь и сейчас, полностью отдаваться жизни, а ведь это ключ к тому, чтобы дать волю своей подлинной неотразимости.
Если честно, большинство наших мыслей - сплошной мусор (да, это научный термин). Явления имеют только то значение, которое мы им придаем. Постоянно практикуясь, мы со временем научимся не относиться к своим мыслям слишком серьезно и не принимать их слишком близко к сердцу - особенно невоодушевляющие. Когда они появляются, просто скажите: «Спасибо за мнение» - и живите себе дальше.
Отталкивающая привычка 3:
Неумение общаться
Женщины часто делают коммуникативные ошибки, которые подрывают их неотразимость и из-за которых мужчины сбегают раньше, чем успеваешь сказать: «Брак, дети!»
Во-первых, большинство женщин не умеет слушать по-настоящему. Мы решаем, правится ли нам то, что говорит мужчина, согласны мы с его словами или нет, определяем, знали ли мы это раньше. Еще мы слушаем, чтобы понять, вписывается ли услышанное в наши планы (такие, например, как обзавестись молодым человеком, выйти замуж, нарожать детей). Это не настоящее слушание.
Вы слушаете по-настоящему, когда забываете о своем внутреннем диалоге и просто слышите, что мужчина говорит вам со своей точки зрения, слушаете так, как если бы его слова были самым главным на земле и вам нужно уловить каждое. Вы не интерпретируете, не анализируете, не вкладываете свой собственный смысл. Вы не говорите «другими словами...» и не формулируете, что он, как вам кажется, сказал. Вы просто впитываете.
Когда вы действительно слушаете, вы мгновенно становитесь привлекательной. По-настоящему слушая мужчину, вы очень мощным образом даете ему почувствовать себя особенным, ощутить ваш интерес. Если у вас возникнет подлинное влечение друг к другу, он будет все больше и больше открываться нам, ведь вы такая чуткая и так тонко понимаете, кто он на самом деле (а не кем вы пытаетесь его сделать). Я не в силах передать, насколько это важно. Если вы действительно хотите сводить мужчин с ума, станьте искусной слушательницей.
Вторая коммуникативная ошибка состоит в том, что женщины говорят о других мужчинах в такой манере, которая пробуждает в их нынешнем партнере ревность или неуверенность в себе. Бывшие парни, мужья, другие люди, с которыми вы встречаетесь, ваши замечательные друзья-мужчины - темы опасны и неудобны, если, затрагивая их, вы проявляете недостаточно такта. Подсказка: если вы сомневаетесь в своих способностях, оставьте других мужчин на границе ваших отношении. Не стоит расписывать детали вашей романтической и сексуальной истории, как не стоит и расхваливать других мужчин, чтобы спровоцировать своего партнера на соревнование. Картины и истории прошлого будут преследовать его и создадут кармический круг основанных на ревности игр, которыми вы будете друг друга изматывать.
В-третьих, многие женщины чувствуют потребность говорить во время или после секса, полагая, что это идеальный момент, чтобы заставить его открыть свои истинные чувства. Нет, нет и нет! Давить на мужчину, чтобы он открылся вам во время или после секса, нельзя, особенно на стадии свиданий. Побочными эффектами такого давления становятся неудовлетворенность, отчуждение и временами крайнее замешательство.
Дела обстоят следующим образом: секс - это невероятная возможность просто дать себе волю и быть страстной, жаждущей и свободной. Не нужно пытаться через секс достичь чего-либо или выйти на новый уровень в отношениях. Заниматься любовью значит освобождаться, открывать новое и доставлять удовольствие себе и близкому человеку. Это чрезвычайно полезно для разума, тела и души. Смотрите на секс как на одну из разновидностей йоги. В конце занятия йогой нужно лечь в Шавасану (позу трупа), чтобы впитать весь полезный аффект от принятия поз, потребовавших напряжения. Вы просто лежите, дыша и ощущая удовлетворение. То же самое и с сексом. После того как закончите, позвольте себе и своему партнеру просто расслабиться и впитать исцеляющую и восстанавливающую энергию, которую вы создали вместе. Если разговор «нового уровня^ возникнет естественно - чудесно. Но не настаивайте на нем. Наслаждайтесь собой и тем, какое это замечательное чувство - просто быть рядом с другим человеком.
Отталкивающая привычка 4:
Неряшливый и неопрятный внешний вид
Давайте будем говорить честно, ладно? То, как вы выглядите, имеет немалое значение. Да, мужчины будут любить вас за заботливость и нежность, за остроумие, заразительный смех и ваше неотразимое дьявольское очарование. Но послушайте, дайте же им шанс увидеть всю вашу исключительность - снабдите ее привлекательной оберткой!
Так много прекрасных женщин запускают себя, а потом удивляются, почему они не могут привлечь мужчину. Если вы прибавили в весе, перестали за собой ухаживать или считаете, что тренировочный костюм - это лучший ваш наряд, пора посмотреть, что происходит на самом деле. То, как вы выглядите, влияет на то, как вы себя чувствуете. И если вы выглядите невзрачно, то скорее всего вы и чувствуете себя не ахти, и мужчины улавливают это ваше ощущение. Когда отношения таковы, что женщины чувствуют себя слишком комфортно, они часто перестают стараться привлекательно выглядеть. Некоторые мужчины могут ненадолго сохранить симпатию к вам (особенно если они точно так же за собой не следят), но у многих такое пренебрежение может запустить реакцию отстранения. А когда вы становитесь парой, расслабиться очень просто. Не делайте этого ни в коем случае. Это же относится и к личной гигиене (зубы, дыхание и... да, и там тоже). И хотя потный секс после спортзала может быть страстным и фантастическим, но неотразимые женщины следят за тем, чтобы всегда быть чистыми и свежими.
Дайте себе труд, каждый день должным образом ухаживайте за собой. Обратите внимание на то, как вы прихорашиваетесь. Лично мне повезло, потому что моя мама была замечательным примером для подражания в этом плане. И хотя она нечасто тратилась на дорогую одежду украшения, она всегда выглядела потрясающе. Она прихорашивалась по часу каждый день и становилась прелестной, как она это называла, освежаясь перед папиным возвращением с работы. Мамина одежда всегда была аккуратно выглажена, а красилась она всегда со вкусом, тщанием и мастерством. Даже уютный халатик и тапочки сочетались по цвету!
Вот что важно. Не нужно на этом зацикливаться и стремится к недостижимому идеалу. Но уделяйте своей внешности внимание и следите за собой.
Отталкивающая привычка 5:
Жесткий и озлобленный взгляд на жизнь
Женщины с жестким и озлобленным взглядом на жизнь обычно худые (а норой и тощие) и угрюмые на вид. Они кажутся холодными и усталыми. Такое впечатление, как будто девчоночий задор и мягкое женственное очарование ил них высосали через соломинку. Жесткие и озлобленные женщины слишком серьезно ко всему относятся и считают, что жизнь, а особенно мужчины поступили с ними несправедливо. Они не отказывают себе в саркастических н язвительных шутках, и разговоры с ними часто превращаются в потоки жалоб.
Жесткий и горький взгляд на жизнь вызван подавленной злостью. Нас учили, что злость - это плохо, настоящая леди не должна ее проявлять. Мы не позволяем себе испытывать злость и, следовательно, привыкаем подавлять это чувство в надежде, что оно уйдет или, по крайней мере, не будет заметно окружающим. Проблема в том, что подавленное никуда не исчезает. На самом деле попытки не чувствовать что-то - это форма сопротивления, а так как то, чему вы сопротивляетесь, остается и накапливает силу, неудивительно, что подавленная злость выливается и жесткий и озлобленный взгляд на жизнь.
К счастью, вам не потребуются долгие годы терапии и курсов по управлению злостью, чтобы от нее избавиться. Просто позвольте себе чувствовать гнев, когда он появляется. Ощутите эту эмоцию. Примите к сведению. Позвольте злости просто быть внутри вас, и она уйдет. Если вы какое-то время ее подавляли, вы можете чувствовать себя неадекватно злой, когда в первый раз попытаетесь просто ощутить эту эмоцию. Например, если ваш молодой человек опять оставит полотенце на полу и вы позволите себе прочувствовать свои эмоции, то можете обнаружить в себе сильное желание взорваться и устроить нешуточный скандал. Не стоит этого делать. Скорее всего, в вас сидит застарелая злость (очень древняя; таящаяся еще с тех пор, когда вам было пять лет, кто-то отобрал у вас леденец, и вы обиделись - вот настолько древняя), и у нее, наконец, появился шанс выйти на поверхность. Если выразить свои чувства и отреагировать на ситуацию таким образом будет уместно, то не сдерживайтесь. Если нет, просто ощутите злость и снова возвращайтесь к жизни.
По поводу жесткости и озлобленности есть и хорошая новость. Существует способ их преобразовать. Он заключается в том, чтобы позволить себя заснять. Если у вас есть ошибочное представление, что жизнь или мужчины поступили с вами несправедливо, значит, вы выбрали себе роль жертвы, и сейчас вам нужна другая роль. Как насчет такой? Попробуйте быть звездой, героиней, примой своей жизни (намного более привлекательное амплуа, не так ли?). Помните, жертва не бывает неотразима. Вы можете быть либо неотразимой кроткой, либо жесткой и озлобленной жертвой. Выбор за вами.
Отталкивающая привычка 6:
Язвительна и критична
Многим из нас трудно признать существование других неотразимых женщин и сделать им комплимент, особенно в присутствии своего мужчины. Неуверенные в себе будут нелестным образом отзываться об одежде, туфлях, прическе, сумочке, фигуре, макияже или жизненном успехе конкурентки. Эти язвительные и критичные женщины полагают, что, в пух и прах раскритиковав другую, неотразимую женщину, они нанесут ей тем самым превентивный удар, и их мужчина не посчитает ее привлекательной. Как это далеко от истины!
Во-первых, критика, направленная на другую женщину, выставляет вас в дурном свете. Окружающие видят вас неуверенной и ревнивой. И давайте будем честны, ваш молодой человек наверняка заметил ее на десять минут раньше, чем вы, так зачем же делать вид, будто это не так?
Во-вторых, охаивая привлекательных женщин, вы бессознательно программируете себя на то, чтобы самой не стать привлекательной. Вселенная похожа на огромный ксерокс, посылающий вам копии того, что вы «заказываете* посредством своих мыслей. Когда вы язвительны и критичны, ваши мысли посылают во вселенную сигнал «быть привлекательной плохо», и у вселенной не остается выбора, она может только сказать: «Да, госпожа, быть привлекательной плохо». А так как никто не хочет быть плохой, мы не позволим тебе стать привлекательной или, не дай бог, неотразимой.
Вот что нужно делать. Когда заметите другую сексуальную женщину, благословите ее и скажите: «Правильно, девочка. Действуй!» Это настроит ваш мозг на то, чтобы одобрять привлекательность, и вселенной останется только сказать: «Да, госпожа!» - и помочь вам быть настолько соблазнительной, насколько вы сможете. Лично я люблю обращать внимание моего молодого человека на привлекательных женщин, чтобы мы оба могли насладиться этим замечательным зрелищем. Это весело, это поддерживает честные отношения между нами, а в итоге он возвращается домой со мной.
Отталкивающая привычка 7:
Скучна в постели
Хотя ни один мужчина в здравом уме этого не скажет, скучный секс часто становится причиной разрывов и тупиковых отношений. Это не значит, что нужно у себя в спальне установить шест для стриптиза или удариться в жесткий бондаж (хотя и то и другое могло бы быть крайне занятно), по вы должны изучить свои собственные представления о сексуальности к честно признаться себе, сдерживаете вы себя в постели или нет. Я думаю, что на каком-то уровне вы сдерживаетесь (давайте признаем: мы все временами так делаем!),
Секс по обоюдному согласию между двумя взрослыми людьми - это прекрасный и оживляющий процесс. Это одно из самых божественных ощущений на земле, замечательный способ выразить близость и жизнелюбие, А также накачать мускулы вашей неотразимости.
Повторите, пожалуйста, за мной вслух: «Я люблю секс. Я люблю секс. Я люблю секс».
Хорошо. Теперь говорите это себе, по меньшей мере, пять раз в день. Двенадцать, если вы воспитывались в католической традиции (шучу, шучу... хотя в этой шутке немало правды).
Многих из нас, осознаем мы это или нет, воспитание приучало думать, что секс - это плохо. Даже если мы говорим, что он нам нравится, мы выросли в обществе, в котором секс считается грязным, постыдным и греховным. И часто нам неловко даже откровенно о нем говорить, а тем более развивать свою сексуальность.
Один из вариантов скучного секса, когда мы занимаемся им, просто чтобы поскорее закончить. Не могу придумать ничего менее привлекательного, чем женщина, которая лежит и мысленно просматривает список покупок или разглядывает трещины на потолке, пока мужчина в поте лица старается доставить ей удовольствие. Многие женщины соглашаются на секс только для того, чтобы мужчина перестал уговаривать, а потом во время акта изображают из себя дохлую рыбу. Может, вы не заметили, но такой подход неприемлем, если вы хотите стать неотразимой и создать волшебные, приносящие удовлетворение отношения.
Я предлагаю чаще быть грешницей и намного чаше инициировать секс. Отличный способ добавить остроты - научиться стриптизу. В продаже есть тонны обучающих дисков, а в крупных городах существуют специальные курсы. Как танцовщица и инструктор по фитнесу я учу стриптизу с большим удовольствием. Смотреть на женщин, на моих глазах расстающихся со своими комплексами, демонстрирующих красоту и изящество, способных дать проявиться сексуальности, спрятанной прежде глубоко внутри - все это так вдохновляет, что невозможно описать словами.
Также рекомендую вам купить красивое нижнее белье, в котором вы выглядите и чувствуете себя сексуальной. Купите как минимум один комплект, достаточно практичный, чтобы носить его под повседневной одеждой, и вы будете весь день ощущать себя маленькой грешницей.
И последний, но очень ценный совет. Научитесь получать удовольствие в постели с мужчиной. Позволить ему удовлетворить вас во время секса. Это будет лучший подарок, который вы можете сделать своему мужчине. Многие женщины просто не привыкли позволять себе получать удовольствие. Знаете что? Переборите это! Если вы хотите сводить мужчин с ума, вам придется шагнуть за пределы своей зоны комфорта и разрешить себе постоянно чувствовать себя хорошо, действительно хорошо. И не оправдывайтесь тем, что он не знает, как доставить вам удовольствие. Он просто не умеет читать мысли, а у каждой женщины тело устроено немного по-своему. Расскажите ему, покажите, направьте его. Он - да и вы сами - будет вас любить за это.
Давайте отметим главное. Если женщина скучна в постели, это вызвано ее страхом. Страхом выглядеть глупо, не знать, что нужно делать, что над ней будут смеяться, что ее могут отвергнуть. Неотразимые женщины тоже боятся, но все равно они стремятся к отличному сексу. Помните, умение приходит с практикой!
Ничто так не избавляет от страха, как постоянство и решительность действии. Когда у вас будут появляться мысли, в основе которых лежит страх - а вы знаете, они непременно будут появляться - скажите: «Спасибо за мнение», и продолжайте оставаться грешницей. Ведь вы теперь знаете, что вы такая.
Вопросы на понимание идеи неотразимости
1. Как часто вы, охваченная отчаянием, проверяете электронную или голосовую почту? Сколько драгоценного времени, которое можно было бы использовать на наслаждение жизнью, вы тратите на поведение, вызывающее жалость?
2. Вы присоединяетесь к своим подругам, когда они язвительно или критично обсуждают других неотразимых женщин? Даже если нет, стоите ли вы молча рядом или высказываетесь, предлагая другую точку зрения? Хотите ли вы помочь своим подругам стать такими же неотразимыми женщинами?
Задача на развитие неотразимости
Избавьтесь от всех тех вещей в своем гардеробе, которые понижают вашу самооценку. Ну, вы знаете, от этой «особой» одежды, которая в ту секунду, когда вы ее надеваете, заставляет вас чувствовать себя невзрачной, нелепой и более толстой. Это сложная задача, для решения которой, возможно, вам потребуется помощь подруг.
Потренируйтесь по-настоящему внимательно слушать. Понаблюдайте, насколько часто вы заканчиваете предложения за собеседника (мысленно или вслух) - и завяжите с этим. Ведите себя так, как если бы человек, беседующий с вами, мог поделиться алмазом мудрости, что кардинально изменило бы всю вашу жизнь. Но, что-бы постичь его мудрость, вы должны все свое внимание уделить этому человеку и не перебивать его речь. Представьте, что собеседнику нужно немножко поболтать о пустяках, чтобы потом он мог поделиться с вами действительно глубокими мыслями.
Уделяете ли вы достаточно внимания своему внешнему виду? Составьте график косметических процедур для лица и визитов в парикмахерскую на ближайшие полгода, не забывайте о маникюре и педикюре.
И главное, вспомните о том, что сейчас пришло время снова стать сексуальной. И для этого нет лучше способа, чем устроить забавный пикантный фуршет (в одиночку или с партнером). Возьмите в прокате фильмы для взрослых, почитайте эротический или женский романчик. Выясните, что вас сильнее заводит. Пусть пробуждение вашей чувственности станет для вас занятным.
